Søg på arkitekt

 

Når sengen og ryggen ligger i ske


15-01-2008 11:29:00
 

Ergonomisk støtte til lænd og nedre ryg


Ergonomisk støtte til lænd og nedre ryg

 

En god madras skal støtte rygsøjlen


En god madras skal støtte rygsøjlen

Smerter kan undgås med den rette seng og madras
Mange oplever smerter i nakken eller træthed i lænden, og i nogle tilfælde skyldes det dårlige liggestillinger pga. forkert madras eller seng. Din ryg skal aflastes, når du sover. Og det bliver den kun, hvis seng og madras arbejder sammen om at støtte kroppen regelmæssigt i hele dens længde.
 
print
Har du sovet godt i nat? Var du frisk og udhvilet, da du stod op? Føltes din krop let og veltilpas? Alle har brug for søvn for at få genopladet de fysiske og mentale batterier – især om vinteren. Og til det har kroppen brug for en seng, der former sig efter dens kurver og støtter de rigtige steder

En god og sund nattesøvn, hvor din krop og psyke restitueres, kommer ikke af sig selv. Den stiller nogle krav til de fysiske omgivelser og især til din seng og din madras. For ryggen skal støttes de helt rigtige steder, mens du sover, hvis den skal kunne klare dagens opgaver i tip-top-form. Ryggen er det stativ, der holder kroppen oppe, og derfor skal den have det godt – ellers påvirker det resten af kroppens velbefindende og formåen.

Smerter kan undgås med den rette seng og madras
Mange oplever smerter i nakken eller træthed i lænden, og i nogle tilfælde skyldes det dårlige liggestillinger pga. forkert madras eller seng. Din ryg skal aflastes, når du sover. Og det bliver den kun, hvis seng og madras arbejder sammen om at støtte kroppen regelmæssigt i hele dens længde.

Kiropraktor Tina Hein Lauridsen møder ofte patienter, der har problemer med ryg og nakke pga. en forkert madras eller seng.

”Vi vejleder vores patienter i gode sovestillinger og taler også med dem om deres madras. Det er vigtigt, at man har den rette madras i forhold til ens kropsbygning og vægt. En god madras skal støtte rygsøjlen. Er madrassen for hård, kan skuldrene og hofterne ikke synke tilstrækkeligt ned, og det belaster både skuldre og hofter, men kan også påvirke rygsøjlen, da den ikke støttes tilstrækkeligt. Er madrassen for blød, synker man ned i en helt buet hængekøjestilling, der krummer rygsøjlen, så den igen ikke får tilstrækkelig støtte,” siger Tina Hein Lauridsen.

Royal Auping støtter ryggen
Hos Royal Auping, der er førende inden for produktion af elevationssenge, forsker man i at udvikle senge og madrasser, der skaber de allerbedste forudsætninger for en god og sund søvn. En seng fra Royal Auping har derfor mange indstillingsmuligheder, så du altid er sikker på at opnå den hvile- eller soveposition, der passer netop dig. Det giver din krop et behageligt leje, så den kan slappe af hele natten, og du kan vågne frisk og udhvilet.

”Vi tilbringer ca. en tredjedel af livet i sengen, og derfor må det ikke være et sted, vi får skavanker af at opholde os. Også derfor bør en seng kunne indstilles, så den giver individuel støtte til nakke, skuldre, ryg, lår og fødder og ergonomisk støtte til lænd og nedre ryg,” fortæller Morten Lund Petersen, direktør i Royal Auping Scandinavia.


Skrevet af Redaktionen
E-mail: info@ufnw.com
Website:
 
 
tilbage

Sitemap - mail: info@moebelbasen.dk